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ナッツを食べる人はBMIが低い
適量ナッツがダイエットに最適なのは、良質な脂肪により満腹感が得られ間食が減る事、食物繊維によって便通が良くなる事が大きい。
また、酸化ストレスが高い人は肥満度も高いという報告があり、アーモンドやクルミには高い抗酸化作用がある為、この二種は必ず摂取したい pic.twitter.com/3lpNZOtq3X— reOPE (@complex_face) September 3, 2019
アーモンド貪り食うの脂質やべぇんですけど、1回10粒ってちゃんと守れば60kcalだし、程よい間食でいいかもっすね。
間食を適度にしつつカロリー完全管理しておけば1日1200kcal制限までは一応なんとかなる感じある
— むっとん (@funyofunyo) September 3, 2019
メデューサ「ス●バで女子高生が「アベノミクスって何？」「スポーツ選手の名前じゃない？」「マジで！てっきり安●総理の経済政策の事だと思ってた！」って話してて思わず飲んでたベンティアドショットヘーゼルナッツバニラアーモンドキャラメルエキストラホイップランバチップチョコレートクリ文字数
— パルテナコピペbot (@palutena_kopipe) September 3, 2019
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— roko (@Rokow3377) September 3, 2019
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ペロッ…これはアーモンド臭！
— 初音Ξｸ (@MikuMikuFake) September 3, 2019
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— fakuden (@afukuden) September 3, 2019
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— むーちゃんぱぱ (@cocopapa0420) September 3, 2019
明治アーモンドチョコ一気食いを繰り返した結果、検診で体重増加を指摘されたので、代替案を考えねば………
— せな (@shino0716) September 3, 2019
【美髪に必要な栄養素②】銅 … 白髪予防、黒い髪を作る。銅は貧血の予防や治療にも使用され、黒髪の素であるチロシンを黒くするためにも必要です。
銅が含まれる食品：アーモンド、牡蠣、枝豆、牛レバーなど— サラサラヘアーbot (@zongliua) September 3, 2019
https://twitter.com/isaerishion/status/1168994271925551112