ｉｎバープロテインを5種類買ってきた。プロテインを牛乳でなく水で溶かすようにしてから馬力がダウンした気がする、リカバリーに時間掛かってる気がする。気のせいだろうけど牛乳パワーでまたがんばろうと思う気がする。今日はリカバ…

ｉｎバープロテインを5種類買ってきた。

プロテインを牛乳でなく水で溶かすようにしてから馬力がダウンした気がする、
リカバリーに時間掛かってる気がする。
気のせいだろうけど牛乳パワーでまたがんばろうと思う気がする。

今日はリカバリーに専念しそうな気がしますpic.twitter.com/Vhv3nMonhf

— (@suzudai01) 3:45 – 2018年11月20日

スズダイさん、こんばんは！
inバープロテインシリーズ、自分もよく食べてます手軽に食べられますからね
プロテインは牛乳の方が効果あるかもですね笑

— (@toricha59043536) 4:49 – 2018年11月20日

凌平さんも食べてましたか。
旨いですよね～。
そうそう、お手軽さは大事だと思いますよ

最近走り出してすぐ足が疲れるんですよ
牛乳パワーでリカバリー早めたら良いのかもしれないです

ザバスのリカバリーメーカーを探してますがネット以外ではどこにも売ってません

— (@suzudai01) 5:19 – 2018年11月20日

そうなんですね
自分はザバスのやつしか使ったことないので、あまりよくわからないです。
メーカーによっては種類の数が違いますからね！

— (@toricha59043536) 5:33 – 2018年11月20日

これです。
ザバス完走セットに入ってたのでフルの当日飲みました。
なかなか売ってないんだな～

ほんとに種類が多いので選ぶのも楽しいですねpic.twitter.com/WoJ4rliA9N

— (@suzudai01) 6:36 – 2018年11月20日

私もザバスのソイプロテイン飲んでます。
飽きてしまってしばらく止めてた期間に怪我しました
飲んでると痩せないけど、真面目に続けようかと。。
スズダイさんのより、糖質多めの
こちらです。pic.twitter.com/7uAZLpAKvG

— (@kone1506) 5:41 – 2018年11月20日

おぉ！けいこさんも飲んでましたか。
自分の場合、飲まないと痩せ過ぎてしまい筋肉痛も酷くなる感じです。
なるほど、糖質ってトレーニング後にも必要なんですね

ソイプロテイン(ココア)を牛乳で溶かすとミルメークになるのでたまらなく好きです

ミルメーク通じるだろうか？w

— (@suzudai01) 6:25 – 2018年11月20日

プロテイン飲まないと痩せすぎちゃうとは羨ましい限り！
私は飲んでると、肩ががっちりしてきてどうしたもんかと
でも飲んでたほうがたしかに回復が
違いますね！
ミルメークはわからず、知らずに飲んでるかもしれないけどw
ココア味はいいですね

— (@kone1506) 17:21 – 2018年11月20日

やっぱりプロテイン飲むと回復違いますよね
ミルメークは学校給食の牛乳がまだビンだった頃にたまに出ました。
みんな大好き、ミルメークの日はテンション上がりましたよpic.twitter.com/j7KDqi2mBE

— (@suzudai01) 19:34 – 2018年11月20日

へえ、美味しそう
給食の牛乳はなぜかキツかったですよねw
毎日ストレスだったような。
今じゃ牛乳ないと元気でませんが

— (@kone1506) 19:45 – 2018年11月20日

自分もサバスのプロテインを飲んでます
たまにだけど(笑)

なるほど！もしかしたらそこに原因があるのかもしれませんね

リカバリー大事
明日も頑張りましょう

— (@tokiyan_running) 7:03 – 2018年11月20日

ときやんさんこんにちは
けっこうみなさん飲んでるみたいですね
牛乳パワーも原因かと思いますが、実は先週からずっと風邪気味で・・・
それもタイムに少しは影響してるんでは無いかと
走って良い感じに体温上げて治そうと思います

— (@suzudai01) 19:44 – 2018年11月20日

スズダイさん、こんばんは

こちらのプロテインバー、私もリピ買いしてます
特にベイクドチョコが好きで、ハマりました
食べ応えもしっかり有りますよね

ラン以外では、残業のお供として活躍してくれます笑
手軽に食べれるのが良いですね(๑˃̵ᴗ˂̵)b

— (@choco_w03) 6:10 – 2018年11月20日